Warming-Up Cara Yang Betul dan Sah

Muay-Thai warm-up kombinasi menyambah lantai... cium 3kali buleh panas badan ni.. hehehe Macam Aksi CACAK GUGUR jua sulnya.. hehehe mencakar lantai maut!

Tarik ibu jari batis untuk kancangkan kasut.. supaya fit brabis nada space untuk kaki bernafas. Memulas Kasut 480 degress..

Kaki atu baru bunting padi nahhh... biasa begambus dulu-dulu ni sulnya.. Lambut jari atu ahh... joget skodeng di atas lantai...